练习时,两个男孩谁都不甘落后。
温州网讯 当我们看到电视上体育健儿为国争光时,那油然而生的崇拜感让人几乎忘记了光环后面的汗水。当记者走进培育过不少世界冠军的温州体育运动学校,一个个执着而倔强的表情渐次出现在眼前。他们年纪尚幼,但早早就意识到了梦想的追求。“再苦也要练下去,哭完继续练下去,摔倒爬起来再继续练下去,再痛也要练下去……”两个体操男孩就是体校里所有孩子的剪影,梦想之路刚刚起步,但他们坚持翻滚着。
场景:训练场上的翻滚跳跃
镜头一:男孩不流泪
上周四下午2点30分,和往日一样,陈鹏炜和林浩很准时来到训练场地,不用人督促,他们热了热身来到双杠边上做准备运动。两个孩子手掌朝前,一跃吊到了双杠上,十分轻盈。陈鹏炜扮演着小队长的角色,盯着地上的秒表。“这叫吊正肩。”当秒表上的时间跳到“00:01:30”,他喊了声“下!”两人从双杠跃下,脸微微有些涨红。然后,两人依次走到教练陆振宏身边,将双脚架上体操器械山羊,正面打开双腿将身体俯到地上。陆振宏双手紧抓住陈鹏炜的膝盖,垫上海绵然后重重压到他背上。这叫压胸,被压时呼吸会有些困难。陈鹏炜忍不住“啊!”了一声,满脸通红。轮到林浩,他咬紧了牙关,陆振宏从身上压下来时的疼痛使得他的眼眶湿了,他没哭。
压完,两个小孩又活跃起来,吊上了双杠,反手握杠做反握吊肩,还是1分半钟。快下杠时,他们手臂上的青筋逐渐显露出来。接着再压胸,然后练倒立。只见两人手撑地,一翻身,绷直的脚尖掂在了双杠上。由于身高还不够,脚尖只能勉强靠住杠把,全身重量都集中到了手上,那吃力的程度可想而知,孩子的脸涨得通红。林浩的手已经微微发抖,不停转头看陈鹏炜边上的秒表。陈鹏炜坚持到2分钟,才喊“下!”,一秒钟都不少。
吊正肩、压胸、反握吊肩、倒立,在正式训练前他们要连续进行3次这样的准备活动。整个准备活动进行了半个小时,陆振宏只在压胸时给予辅助,其他都由两个孩子自觉完成,他们一点都没偷懒。
镜头二:男孩不停步
蘑菇山羊是鞍马的简化器械,是少儿体操比赛的项目之一。比赛时他们要双手撑山羊完成7个旋转动作,由裁判按动作完成质量打分,旋转时双脚越直、离开山羊的幅度越大,分数就越高。下个月,陈鹏炜要参加比赛,陆振宏的训练重点放到了他身上。陈鹏炜一撑而起,甩起双脚在山羊上旋转起来。上身的肌肉绷紧,一双看似柔弱的小手爆发出巨大的力量。“1、2、3…手按哪啦?出来的时候脚要直。”陆振宏在一边给他数数,一边指导。做到第16个,他腿一软掉了下来。山羊是陈鹏炜最得意的项目,他脸上露出不满意的神情。旁边林浩说:“这个他最拿手了,昨天做了20个,今天才做16个。”才说完,他朝教练嚷嚷起来:“我做给你看!”可刚跳上去转了没两圈就掉下来了,他尴尬地大笑起来。
于是,两个小男孩继续练开了,一个闷不吭声,另一个嘴巴停不下来,一副要争个高下的样子。“虽然比赛只要做7个就行了,但训练时远不止这个数,一次做得越多越好。”陆振宏对陈鹏炜的表现不是十分满意。“力量不够,双脚甩开的幅度还不够大,脚绷得还不够直,还要下工夫好好练练。”半个多小时下来,陈鹏炜显得有些疲惫,不停甩手腕:“山羊练了手会很胀。”但他仍没停下来的意思,教练往自由体操场地走去时,他又做了一组。
镜头三:男孩不怕苦
慢起手倒立,一个经常在体操比赛中看到的动作,一个看似简单的动作,做起来却很难。面朝前伸直双脚,手撑地,慢慢抬起双脚,提起臀部,翻转倒立绷直脚尖。分解之后的动作大致如此,但是两个孩子就是一直做不好,好不容易把屁股提起倒立上去,手一晃又倒下来。“重心稳住!手别歪。”教练的几声吆喝下,两个孩子稍微稳定了一些。
由于基础原因,林浩尚未开始系统练习自由体操,教练在一旁指导他做一些基础动作。陈鹏炜则开始练习比赛的自由体操动作。往前走3步,起跳,站住,劈叉,慢起手倒立,后滚翻,手侧面撑地做2个侧滚翻,站稳,然后手撑地朝前跳跃,做鱼跃前滚翻,再接一个前手翻和前滚翻。最后他轻盈地踮起一只脚尖,伸展开双手做燕式平衡,紧接一个踺子小翻结束整套动作。当做完前手翻时,陈鹏炜脚步有些不稳,惊慌地看了看教练。“重新来过!你再这样的话就完蛋了!”在一边帮林浩练倒立的陆振宏突然大吼起来。
陈鹏炜擦了擦头上的汗,收回不安的表情,站到场边又翻滚起来。身形倒了再爬起来,动作不对继续练,累了去喝口水接着练。这个7岁的男孩有一股韧劲,不怕痛、不怕累、不怕苦。