温州网讯 在水心桂柑社区有个酷爱剪报的陈永标大爷，专门收集报纸上有关养生方面的报道。陈大爷还活学活用，治好了自己被医生鉴定为不能站立行走的双脚。
走进陈大爷的书房，首先映入眼帘是，书柜里一排排放着的近百本剪报文件夹。今年80岁的陈大爷已经有50多年的剪报历史了。退休前，陈大爷是个消防员，早期他的剪报内容都是以消防方面的报道为主。上了年纪后，陈大爷开始将剪报的重点转到了养生方面。
陈大爷说他年轻时，脚受过重伤。当时，医生给出的鉴定是：该同志今后不能走，不能站立。为此，单位还特地给他办了残疾证。
面对残酷的现实，陈大爷并没有气馁。他从报纸上了解到散步的诸多好处，于是，每天早上从人民广场走到中山公园。刚开始，脚疼得不行；可经过一段时间的锻炼，走起路来轻快了许多。后来，他开始爬华盖山。到最后，他干脆用跑的了。陈大爷说：“我现在80多岁了，每天坚持散步。手脚都很灵便，脚像没受过伤一样。”
“海带真是好东西，大家都只知道它含碘量高，却不知道海带里含有的甘露醇是可以救命的。”陈大爷如数家珍的说，“生姜、大蒜、葱、西红柿、豆浆等等，这些都是养生食品。以前，我不吃大蒜和生姜，现在不光我吃，还带动家人一起吃。”
陈大爷收集了百来位长寿老人的养身秘诀，如浙江百岁老人李王氏早睡早起生活有规律；黑龙江百岁老大娘曲学滋最爱听评书，平时爱说不闲着。
陈大爷说：“从这些老寿星身上可以学到很多东西。想要长寿最重要的是要保持乐观的心态，生活饮食要规律，同时还要多做运动。” 记者 潘晓静
