▲服务摊前医生回答民工的咨询。林春燕 摄
温州网讯 春运关爱行动仍在继续，昨天上午9点，火车站的广场前广播响起，我们也按即定的时间在广场前摆起了摊子。随着春节的步步逼近，火车站的人流一天天在增加，我们给这些归家的游子递上一份份关爱。今天开始“春运关爱行动”除了在火车站继续设点外，将延伸到市区各大汽车站。
别疏忽自己的心理健康
“老是睡不着，一天就睡二三个小时，急起来就胸闷。”昨天在活动现场，来自永康的胡发新前来做心理咨询。
“这种状态有多长时间了？”
“四五年了，去不少医院看了，吃了不少药，还是没用。现在记性跟以前比也差了很多。”讲话时，胡发新的眼神有点黯淡。
“睡不着都想些什么？”
“什么都想，想家里的事，想工作的事，想孩子的事……有时候想去控制，但越控制越睡不着。”从他的语句里能体会失眠的痛苦。
“觉得生活有意思吗？以前感兴趣的事现在还感兴趣吗？”
“不知道有没有意思，现在就对赚钱养孩子感兴趣。”能看出生活的艰辛在他身上烙下了伤痕。
和胡发新有着一样苦恼的民工不少，昨天民康医院的心理医生就接待了不下5个有着类似情况的人。他们都长期被失眠所困扰，心里想的事情很多，而且不知道该如何去面对。市民康医院院长胡立荣呼吁广大民工朋友，不要疏忽自己的心理健康。仅就失眠而言，他说：“不要把睡眠不好当成是疾病，它仅仅是身体的一种状态，这样能减轻失眠造成的心理压力。造成失眠的原因很多：生活压力大，性格原因，环境因素等。而且容易失眠的人往往责任心很强，这就需要他们调整好心态。尝试把自己的注意力转移的其他事情上去，多运动，多和人沟通，这些都会有帮助。”他教了个应急的放松办法，“在床上睡不着时，可以将呼吸频率放慢。吸气时，握紧拳头，全身紧绷；然后将气呼出，放松全身。这样反复几次能起到放松的效果。”
他说温州是个好地方
昨天在活动现场还来了个“怪”小伙子，一直拿着手机拍来拍去，脸上还不时露出“诡秘”的笑容。问了一下才知道，原来是对我们的关爱行动很感兴趣，想拍几张照片发给家人和朋友看看。
小伙子叫王建光，云南人，前天刚到温州，正在市区转悠。“我是做服装生意的，这次来温州主要是来考察市场的。原来印象里温州是个商业发达的城市，没想到这里人情味也这么足！在其他城市也碰到过类似的活动，但没看到服务这么体贴的。”以前他也一直在外面打工，知道在异乡受到陌生人的关心会有多么感动。他说：“温州的服装业很发达，这次来温州就是想在这边找机会留下来。看到这个城市还这么有爱心，更坚定了我要留下来的决心了。”
城市因爱而发光，我们的关爱也将继续进行。记者 卓文俊
